tag:blogger.com,1999:blog-24157464323392886972024-03-19T05:25:53.323-07:00Beterraba *-*olá (:http://www.blogger.com/profile/17325944719602901511noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-2415746432339288697.post-19405492925556770212009-11-19T16:01:00.000-08:002009-11-23T08:22:20.840-08:00<span style="font-family:verdana;font-size:130%;"><strong>Qualidade de vida \o/</strong></span><br /><br /><br /><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5405971211375291154" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 258px; CURSOR: hand; HEIGHT: 195px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSlQZ2P96NhBV7NQBZtqXtOEM6Br8PgBZKuwgsULYg61q_68Y4a_H_esgo5ZC_677Od4pJpPiy8kDqedn3nrZj3qpcnEOe554US57YMPChcJc-OTunIk8nFngBESAcayVNLM-Va3cWuis/s320/felicidade.jpg" border="0" /><br /><br /><br />Qualidade de Vida é mais do que ter uma boa saúde física ou mental. É estar de bem com você mesmo, com a vida, com as pessoas queridas, enfim, estar em equilíbrio. Isso pressupõe muitas coisas; hábitos saudáveis, cuidados com o corpo, atenção para a qualidade dos seus relacionamentos, balanço entre vida pessoal e profissional, tempo para lazer, saúde espiritual etc. Ser competente na gestão da própria saúde e estilo de vida deveria fazer parte das prioridades de todos.<br /><span style="font-size:130%;"></span></p><p><span style="font-size:130%;"><strong>Faça você também o teste : Você tem Qualidade de Vida ?</strong><br /></span><a href="http://sitededicas.uol.com.br/teste_quavida.htm"><span style="font-size:130%;color:#ff99ff;"><strong>http://sitededicas.uol.com.br/teste_quavida.htm</strong></span></a><br /><br /><span style="font-size:180%;color:#ccccff;"><strong>saúde, um ponto forte para uma vida melhor o/</strong></span><br /><br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxvU0dtXkycVHUpin3bofj_bhbJst93tmPYDnDhPsHRj-kF89WOh-2SDh01TaXnrQhwxGVd4IWlb4hf36cqbg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><br /><br />Assista mais alguns videos no You Tube que falam sobre qualidade de vida :<br /><a href="http://www.youtube.com/watch?v=lAvBn-ZYQZ0"><strong><span style="color:#000000;">http://www.youtube.com/watch?v=lAvBn-ZYQZ0</span></strong></a> - Bem Estar e Saúde na REDE VTV*-*<br /><br /><a href="http://www.youtube.com/watch?v=rfKv56tX43M&feature=related"><span style="color:#000000;"><strong>http://www.youtube.com/watch?v=rfKv56tX43M&feature=related</strong></span></a> - Saúde e qualidade de vida *-*<br /><a href="http://www.youtube.com/watch?v=I5TmkW6ur80"><span style="color:#000000;"><strong>http://www.youtube.com/watch?v=I5TmkW6ur80</strong></span></a> - Globo Repórter, Saúde e Qualidade de Vida *-*</p>olá (:http://www.blogger.com/profile/17325944719602901511noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2415746432339288697.post-23382598625489864002009-11-16T02:05:00.000-08:002009-11-19T11:02:29.927-08:00<p><span style="font-size:130%;">Importância da Amizade :B</span></p><p><img alt="A importancia da amizade" src="http://www.blogers.com.br/wp-content/uploads/2008/09/a-importancia-da-amizade.jpg" /></p><p>Em nossa vida, como diz a sociologia, “o ser humano não consegue viver sozinho”, e muitas vezes fazemos esses relacionamentos com pessoas estranhas e de repente nós criamos um vinculo muito forte a ela. Denominamos isso de amizade.</p><p>A importância da <a oncontextmenu="return false;" onmouseover="hw0991595(event, this, 'undefined'); this.style.cursor='hand'; this.style.textDecoration='underline'; this.style.borderBottom='solid';" style="COLOR: rgb(0,0,255); BORDER-BOTTOM: 1px dotted; TEXT-DECORATION: underline" onclick="hwClick0991595(undefined);return false;" onmouseout="hideMaybe('HOTWordsTitle'); this.style.cursor='hand'; this.style.textDecoration='underline'; this.style.borderBottom='dotted 1px'; " href="http://www.blogers.com.br/a-importancia-da-amizade/#">amizade</a> vem muito alem de uma explicação simples, entra num contexto muito mais profundo. Os amigos são pessoas que sempre estarão ao seu lado, lhe apoiando e lhe dando força, enfim, ajudam-lhe nas horas em que precisarem. Não se conquista uma amizade da noite para o dia, apesar de algumas pessoas se olharem e baterem uma simpatia como se ambas já tivessem se conhecido em outras vidas.</p><p>A amizade é um relacionamento vital, com ela aprendemos muitas coisas, a crescer, saber <a oncontextmenu="return false;" onmouseover="hw1991595(event, this, 'undefined'); this.style.cursor='hand'; this.style.textDecoration='underline'; this.style.borderBottom='solid';" style="COLOR: rgb(0,0,255); BORDER-BOTTOM: 1px dotted; TEXT-DECORATION: underline" onclick="hwClick1991595(undefined);return false;" onmouseout="hideMaybe('HOTWordsTitle'); this.style.cursor='hand'; this.style.textDecoration='underline'; this.style.borderBottom='dotted 1px'; " href="http://www.blogers.com.br/a-importancia-da-amizade/#">falar</a> e ouvir, lições que tiraremos para toda a nossa vida, que acrescentara para o nosso desenvolvimento pessoal.</p>olá (:http://www.blogger.com/profile/17325944719602901511noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2415746432339288697.post-37424847763817990662009-11-11T15:00:00.000-08:002009-11-16T02:03:34.166-08:00<span style="font-size:130%;">a importância da Religiosidade na nossa vida (:</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzThD5a44Vafw6-p9Ho3SrqCuTkVuhtkIP0TmV2uWJdfCRqhEpc7Zy20gtpewbeYteHi7cRQLjmV_vii5ltzlO3uWwN2197314bwltIXELWPQz7ZHHIVpDLzUJD4idr8S0w6u7G9H41p0/s1600/religiao.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 241px; height: 241px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzThD5a44Vafw6-p9Ho3SrqCuTkVuhtkIP0TmV2uWJdfCRqhEpc7Zy20gtpewbeYteHi7cRQLjmV_vii5ltzlO3uWwN2197314bwltIXELWPQz7ZHHIVpDLzUJD4idr8S0w6u7G9H41p0/s320/religiao.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404639906581961506" border="0" /></a><br />Desde pequenos os pais devem ensinar como é fundamental a religião, ensinar a importância dos valores religiosos, respeito ao próximo e a importância de Deus na nossa vida.”É importante que todos tenham uma crença, uma fé. A iniciação deve começar desde cedo, pois permitirá um crescente desenvolvimento ao longo da vida do indivíduo.O ser humano está em constante desenvolvimento, quer no aspecto biológico, como no psicológico e assim também deve ser no espiritual.Se é importante cuidar da saúde, da alimentação, para ter uma vida saudável, há que se desenvolver, no indivíduo aquilo que diz respeito à espiritualidade e também à religiosidade.<p align="justify">Proporcionar o desenvolvimento da religiosidade implica em promover a qualidade e a expectativa de vida!</p><p align="justify"><br /></p>olá (:http://www.blogger.com/profile/17325944719602901511noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2415746432339288697.post-83810320322706439142009-11-11T14:06:00.000-08:002009-11-11T14:19:31.326-08:00<div><span style="font-size:130%;">A importância da Atividade física (:</span></div><br /><div></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5402973967428543330" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 318px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikNzHmYi3rSuCWHfu5F0H6GSX3KyCM4mUx1v8wCOTpPgzvvd-3lUCFUzowXPnZ6w9uenE8fdIaToT5TYfggQYQqacWRWk4a8HKVxUU2pAgeQW7-Tt3qOWRSjBlsqkHHLyBfvsLA4AnpoE/s320/atuvudade+fisica.gif" border="0" /><br /><div>A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Do ponto de vista músculo-esquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações. No caso de crianças, pode ajudar no desenvolvimento das habilidades psicomotoras.<br />Com relação à saúde física, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o "colesterol bom"). Todos esses benefícios auxiliam na prevenção e no controle de doenças, sendo importantes para a redução da mortalidade associada a elas. Veja, a pessoa que deixa de ser sedentária e passa a ser um pouco mais ativa diminui o risco de morte por doenças do coração em 40%! Isso mostra que uma pequena mudança nos hábitos de vida é capaz de provocar uma grande melhora na saúde e na qualidade de vida.</div>olá (:http://www.blogger.com/profile/17325944719602901511noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2415746432339288697.post-84414765699306328782009-11-11T03:11:00.000-08:002009-11-11T03:34:44.901-08:00<span style="font-size:130%;">a importância do sol para o organismo humano (:<br /><br /></span><img src="http://www.gifsdahora.com.br/gifs_animados/gifs/09Paisagens//sol_piscando_06.gif" alt="sol" piscando="" 06="" border="0" /><br /><span style="font-family: lucida grande;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(255, 255, 255);">O </span></span><span style="font-family: lucida grande;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(255, 255, 255);">sol é, geralmente, co</span></span><span style="font-family: lucida grande;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(255, 255, 255);">nsiderad</span></span><span style="font-family: lucida grande;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(255, 255, 255);">o vil</span></span><span style="font-family: lucida grande;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(255, 255, 255);">ão para pele. Realmente a exposição ao astro-rei precisa ser feita com</span></span><span style="font-family: lucida grande;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(255, 255, 255);"> cuidados, entre 10h e 16h, mas ele é responsável por </span></span><span style="font-family: lucida grande;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(255, 255, 255);">uma série de benefícios para o organismo humano e, inclusive, previne doenças.<br /></span><br /></span><span style="font-family: lucida grande;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(255, 255, 255);">o sol é tratado como vilão da saúde por causar câncer, manchas, envelhecimento, flacidez, queimaduras e alterações imunológicas que deixam as pessoas mais suscetíveis a infecções, entre outras doenças de pele. Porém, o que muitos não sabem ou esquecem, é que o sol também é muito bom para saúde.</span></span> <p style="margin: 5pt 6pt;"><span style=";font-family:";font-size:11;color:black;" ><br /></span></p>olá (:http://www.blogger.com/profile/17325944719602901511noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2415746432339288697.post-63891061548643071082009-11-10T16:35:00.000-08:002009-11-10T17:02:11.452-08:00<span style="font-size:130%;">A importância do ar puro para o organismo humano (:</span><br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5402644478499712338" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 256px; CURSOR: hand; HEIGHT: 196px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIibpGps5qLPIq13sSL-vO_4krID1RtVraJS6Brkc6fo-MubJix6RH8UBWy5lQ1l9w0IIDRase9IuRd8uelU9aoqNsXb7p5RQ8KfSwQZc3cd3dE_k9oKYvW8i99DOyqiFobVYqdgc4aI0/s320/vavava.jpg" border="0" /><br /><br /><br />Ar puro, às vezes, é mais benéfico ao doente do que os remédios. A respiração ideal é a completa. Iniciando-se na parte baixa dos pulmões, com auxílio do diafragma, vai se elevando de maneira rítmica, uniforme e regular, alcança a parte média e atinge a parte superior. Assim, todo o pulmão trabalha.<br />O oxigênio, na quantidade exata que nosso cérebro precisa receber, fortalece a mente, esclarece-a, tonifica-a, torna-a mais produtiva. Todo o sistema nervoso e órgãos dos sentidos ficam mais aptos e sensíveis. A qualidade do sangue depende da completa oxigenação dos pulmões. Só a maneira completa de respirar consegue isso.<br />É fundamental, para a cura e a saúde, que o sangue, ao voltar dos pulmões e iniciar seu retorno para irrigar todo o corpo, tenha conseguido eliminar as impurezas e se apossado de oxigênio nas proporções exatas.olá (:http://www.blogger.com/profile/17325944719602901511noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2415746432339288697.post-66542491771886099002009-11-06T17:17:00.000-08:002009-11-06T17:44:46.406-08:00<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg5aIlSMFNCTAXBgIj5yGoFUrQL8aK4RvLoWm3eAlo_11hyvnbz1kWtczMbpnk9IacgdY4JZ38DfOzj55J68XMudlFc4Gdod3R044pq4sqHuufCsZF36_Mernex2_Vt0_PTbbLZVsLN0M/s1600-h/essa.jpg"></a><span style="font-size:130%;"> vícios :\</span> </div><div><br /> </div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5401170428981021138" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 191px; CURSOR: hand; HEIGHT: 192px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF6gb5CCS3FBx8bT8qYiv7i21bdCEIY18Bflxfa_IYI8SJQKWpq2k423PYb6s8OCDKb9U8dnIu97VAgXKW6ivKjUlY8Usa1bspVlmXL5KV4gBtS0jt3iI4ZXW6gW21ugGWqcBycZAXpfk/s320/essa.jpg" border="0" /><br />Normalmente os vícios são considerados pelas pessoas como motivos de prazer, alegria e desejo. Mas a realidade esconde sua real função. As propagandas de televisão associam ao hábito de beber e fumar, como uma aventura maravilhosa, com homens e mulheres bonitas se divertindo e sorrindo.<br />Os são considerados como obsessão. É claro que eles não podem beber ou fumar diretamente, mas absorvem a energia dos viciados. Daí o motivo da dificuldade em se largar os vícios.<br />Os vícios também trazem o suicídio de forma "indireta". Temos que zelar pelo corpo físico que nos foi concedido por Deus para evoluirmos, e temos que aproveitá-lo ao máximo enquanto vivemos.<br />' Procuremos pois nos libertar destes vícios o quanto é tempo' .olá (:http://www.blogger.com/profile/17325944719602901511noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2415746432339288697.post-56703634798273198042009-11-05T10:51:00.000-08:002009-11-06T16:49:46.272-08:00<span style="font-size:130%;color:#ffffff;">A importância da nutrição (:</span><br /><span style="font-size:130%;"></span><br /><br /><img style="WIDTH: 104px; HEIGHT: 116px" height="90" src="http://www.reinodosgifs.net/frutas/08.gif" width="69" border="0" /><br />A importância da boa nutrição não é nova. Quatrocentos anos antes de Cristo Hipócrates disse: "Deixe o alimento ser sua medicina e a medicina ser seu alimento". Hoje em dia a boa nutrição é mais importante que nunca.Pelo menos 4 das 10 causas de morte mais comuns nos Estados Unidos - doença cardíaca, câncer, diabete e acidentes vasculares cerebrais - estão diretamente relacionados ao que comemos. Enquanto a dieta errada pode ser mortal, alimentar-se corretamente é um dos pilares da boa saúde.<br />'' Com certeza a nutrição é um dos fatores para atingir uma vida longa e com saúde !"olá (:http://www.blogger.com/profile/17325944719602901511noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2415746432339288697.post-34310966718328206862009-11-05T10:02:00.000-08:002009-11-05T10:09:53.194-08:00<span style="font-size:130%;"><span style="color:#ffffff;"><strong> a importância do pensameto positivo (:</strong></span></span><br /><span style="font-size:130%;"></span><br /> <img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5400683060887197586" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 132px; CURSOR: hand; HEIGHT: 158px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgooy0ONDWMGsSjfWTR9NNVP9A3YYKghpBc_0kt3h2oawqX1LMlY11NP5axESwusCeiQ_tUXJUWD8lC7nXs6zaLfYYbRmO8mYvnpmfuM5hXbkAMlvzMi5tWYGbqSB28MjjlioaUHuOrj68/s320/pensamento.jpg" border="0" />Situações de grande medo ou stress liberam substâncias no nosso organismo que causam alterações em vários órgãos. Pensamentos de raiva e rancor afetam o campo da aura humana, desequilibrando-o energeticamente, podendo trazer consequências para o corpo etéreo. De forma contrária, o pensamento positivo tem o poder de reverter um quadro vicioso de desequilíbrios, propiciando a cura do ser humano em vários níveis.olá (:http://www.blogger.com/profile/17325944719602901511noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2415746432339288697.post-77298463708710816352009-10-31T10:58:00.000-07:002009-11-01T07:23:47.339-08:00<span style="font-size:180%;color:#ffcccc;"> Descanso *-*</span><br /><br /><p><br /><span style="font-family:verdana;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5399152732342012050" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 251px; CURSOR: hand; HEIGHT: 251px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD4jI94UA5E7DWiu8BlEPMt36x9r1VH9neNWPzdCmcEW6cpHCLOgjf0e31RL2tVL9Zyp9wWApENY7RuZ-h6wi30VrxF6TEH4Mdk0phyphenhyphenWbmT0EfjIgJAjNQK3UuvVs803WFjJXiulJjeJA/s320/descanso.jpg" border="0" /></span></p><p><span style="font-family:verdana;">O descanso não é simplesmente uma opção. É uma necessidade. Ainda que alguém não possa sair de casa, viajar, "respirar outros ares", é essencial que se consiga parar com as atividades normais do dia a dia e relaxar. Chega um momento em que a mente não consegue raciocinar na mesma velocidade que antes. Tudo fica mais lento - os pensamentos, idéias, soluções. </span><br /><span style="font-size:130%;"></span><br /><span style="font-size:130%;"></span><br /><span style="font-family:Verdana;font-size:130%;"></span></p>olá (:http://www.blogger.com/profile/17325944719602901511noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2415746432339288697.post-59160667099167812172009-10-30T09:29:00.000-07:002009-10-31T08:27:11.795-07:00<span style="color:#3333ff;"> <span style="font-size:180%;"> <span style="color:#33ccff;">- água '</span></span></span><span style="font-size:180%;color:#33ccff;"><br /></span><br />A água é o mais crítico e importante elemento para a vida humana. Compõe de 60 a 70% do nosso peso corporal, regula a temperatura interna e é essencial para todas as funções orgânicas.<br />Em média, no mínimo, o nosso organismo precisa de 4 litros de água por dia.<br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5398432389712532690" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 227px; CURSOR: hand; HEIGHT: 213px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpImHMuj6c7kmAmn8kCLMFB-YMLUxiWdzv9aJARlVIAqd5P2rklU_HRRYYKGcOOxiwa97LGIAWh68Nuw_J157TKgQGUHfhtU0-DKTUg_I2xn_zeKQwc6VfpfhsUgfnPo95yCDX0RzX9go/s320/200_200__home_divaguas_public_html_s_images_stories_70_agua_corpo.jpg" border="0" />olá (:http://www.blogger.com/profile/17325944719602901511noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2415746432339288697.post-53481405976739017712009-09-02T05:37:00.000-07:002009-10-30T08:40:58.726-07:00<strong><span style="COLOR: rgb(192,192,192);font-size:180%;" ><span style="font-size:100%;"></span><span style="font-family:times new roman;">'A beterraba :</span></span><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><br /></span>A beterraba é uma raiz tuberosa rica em açúcar,<span style="COLOR: rgb(204,102,204)"> </span></strong><a oncontextmenu="return false;" onmouseover="hw2771173(event, this, 'undefined'); this.style.cursor='hand'; this.style.textDecoration='underline'; this.style.borderBottom='solid';" style="COLOR: rgb(0,102,0); BORDER-BOTTOM: 1px dotted; TEXT-DECORATION: underline" onclick="hwClick2771173(undefined);return false;" onmouseout="hideMaybe('HOTWordsTitle'); this.style.cursor='hand'; this.style.textDecoration='underline'; this.style.borderBottom='dotted 1px'; " href="http://www.brasilescola.com/saude/beterraba.htm#"><strong><span style="COLOR: rgb(255,102,102)">proteínas</span></strong></a><strong>, vitamina A, B1, B2, B5, C, potássio, sódio, fósforo, cálcio, zinco, ferro e manganês. Além de se destacar por ser o vegetal mais doce, destaca-se pela sua riqueza em ferro.<br /></strong><span style="COLOR: rgb(255,153,255)"><span style="FONT-WEIGHT: bold; COLOR: rgb(255,0,0)"><a href="http://www.brasilescola.com/saude/beterraba.htm">http://www.brasilescola.com/saude/beterraba.htm</a></span><strong> </strong></span><br /><strong></strong><br /><strong>Benefícios da Beterraba :<br />- Elimina as toxinas<br />- Fortalece os sistemas imunitário e circulatório<br />- Fortalece o sangue e combate a anemia<br />- Combate infecções. Inflamações e cálculos renais<br />- Fornece energia e dá equilíbrio<br /><span style="FONT-WEIGHT: bold; COLOR: rgb(192,192,192)"><a href="http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080828172543AA9N1Dr">http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080828172543AA9N1Dr</a></span><br /></strong><br /><strong>A beterraba é usada também como combustivel na Europa,onde eles a deixam umas horas em aparelhos de tratamento onde utilizam sua substância para preparar o mais famoso </strong><a title="Etanol" href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Etanol"><strong><span style="COLOR: rgb(255,102,102)">etanol</span></strong></a><strong>,onde irão utilizá-lo para abastecer carros, caminhões, entre outros equipamentos.<br /></strong><a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Beterraba"><strong><span style="COLOR: rgb(0,0,153)">http://pt.wikipedia.org/wiki/Beterraba</span></strong></a><strong><span style="COLOR: rgb(0,0,153)"><br /></span><br /></strong><strong><span style="COLOR: rgb(153,51,153);font-size:180%;" ><span style="COLOR: rgb(255,102,102)">Curiosidades da Beterraba :<br /><br /><br /><br /></span></span></strong><strong><span style="COLOR: rgb(153,51,153);font-size:180%;" ><span style="COLOR: rgb(255,102,102)"></span></span></strong><strong><span style="COLOR: rgb(153,51,153);font-size:180%;" ><span style="COLOR: rgb(255,102,102)"></span></span></strong><strong><span style="COLOR: rgb(153,51,153);font-size:180%;" ><span style="COLOR: rgb(255,102,102)"></span><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382532593942884802" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 196px; HEIGHT: 231px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_W7kv07TaJUBoFr8IvrsfSK0sMQyvUKVHwHV5MpHF5gTLNQoP3HkxJfYt4YSQA3VuML2MqCZYCF37ndIn-920ALgOeT4PYn-0WQ745FJA_7cu_eX1VY0wJAp_1eQRjF4WefXcK02B8jE/s320/httpwww.brasilescola.comsaudebeterraba.htm.bmp" border="0" /><br /></span></strong><strong>Originária da Europa, pensa-se que beterraba é utilizada como alimento e medicamento desde o neolítico. Porém o primeiro registo escrito sobre a beterraba surge na Mesopotâmia no século VIII AC. Têm surgido provas que várias culturas consumiam este alimento, desde os egípcios os gregos aos </strong><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://triangulo.org.br/site/mambots/content/multithumb/images/b.777.570.16777215.0.stories.site.revista.img.rapidas.2008.beterraba.jpg"></a><strong>romanos até aos povos bárbaros.<br /><br /></strong><a href="http://agricabaz.blogspot.com/2008/12/curiosidades-sobre-beterraba.html"><span style="COLOR: rgb(153,153,153)"><strong>http://agricabaz.blogspot.com/2008/12/curiosidades-sobre-beterraba.html</strong></span></a><strong><br /><br />O mito da beterraba vem da sua coloração vermelha, que é associada ao sangue. Por isso, as pessoas acham que a beterraba é forte e deve conter muito ferro, o que é um erro. Para aproveitar melhor os nutrientes, ferva a beterraba com casca e não desperdice suas folhas.<br /><span style="font-family:verdana;"></span><br /></strong><a href="http://www.invivo.fiocruz.br/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?infoid=882&sid=8"><span style="COLOR: rgb(153,153,153)"><strong>http://www.invivo.fiocruz.br/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?infoid=882&sid=8</strong></span></a><strong><br /></strong><strong><span style="font-size:130%;"></span></strong><br /><br /><p align="left"><strong><span style="font-size:130%;">Receitas :</span></strong></p><p align="left"><strong><span style="COLOR: rgb(255,0,0);font-size:130%;" >suco de beterraba -'</span></strong></p><ul><li><div align="left">Ingredientes:</div></li><li><div align="left">1 litro de água</div></li><li><div align="left">Suco de 1 limão </div></li><li><div align="left">Suco de 1 Beterraba média</div></li><li><div align="left">Adoçante ou açucar refinado</div></li><br /><li><div align="left">Preparo :</div></li><li><div align="left">misture tudo no liquidificador , se quiser coloque gelo .</div></li></ul><br /><ul><li><div align="left">PRONTO :*</div></li></ul><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382543209977031154" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 189px; HEIGHT: 281px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4GpAfVvQWSx2THUBeqc6KVUQxodlfVsuFwGTZ8_UhXIRFDz42cCl_X9mDquPX_sAyP6YDmSd9Oe5vR9Qm8K_oOQzRdg19x2HVys69O2j24iHsW3Y4pi46pwphE79fANeRqqZdFXF6JzQ/s320/%257B8EB63BB6-E13F-4230-A62F-743791537C5E%257D_29.jpg" border="0" /> </p><p><strong><span style="COLOR: rgb(255,0,0)">Bolo de Beterraba -'</span></strong><br /></p><p>Ingredientes:</p><ul><li>1 copo de beterraba picada (crua)</li><li>2 copos e meio de farinha de trigo</li><li>1 copo de açucar</li><li>1/2 copo de oleo</li><li>2 ovos</li><li>1 copo de leite</li><li>1 colher de sopa de fermento em pó</li></ul><p>Cobertura:<br /></p><ul><li>1 lata de creme de leite (sem soro)</li><li>uma ou duas colheres de açucar</li></ul><p>Modo de preparo :</p><ul><li><span style="COLOR: rgb(0,0,0)">bater todos os ingredientes no liquidificador , colocando o fermento por último,depois que todos os outros tiverem bem batidos.</span></li></ul><p>Modo de preparo da Cobertura :</p><ul><li><span style="COLOR: rgb(0,0,0)">bater os dois ingredientes e espalhar sobre o bolo .</span></li><br /><br /><li>PRONTO :*</li></ul><br /><br /><br /><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382548967623577826" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; HEIGHT: 247px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGgnga22Fcl6VYjKIf0OFlh4iqD0JkqVPOCNF18JBuVFSaGND-3Sy0SjZR_rCcRgiCz2jk8kR4TO9GI2ibkoxmqp5t_sCXNgclW_rQXP6WsygMwcdhLap922Bk4iCVQbpv0uRxpENYEYs/s320/eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee" border="0" /> </p><br /><br /><p><strong><span style="COLOR: rgb(255,0,0)">Sopa Creme de Beterraba Ligth -'</span></strong></p><p>Ingredientes:</p><ul><li>240 gr de beterraba picada(s)</li><br /><li>1 colher(es) (sopa) de farinha de trigo</li><br /><li>2 xícara(s) (chá) de caldo de galinha sem gordura</li><br /><li>1/2 unidade(s) de <a class="jt" title="" style="TEXT-DECORATION: none" href="http://cybercook.terra.com.br/receita-de-sopa-creme-de-beterraba-light.html?codigo=3150#" rel="inc_exibir_receita_video_tecnica.php?cod_video_tecnica=" jquery1253223843660="17">cebola picada(s)</a></li><br /><li>1 xícara(s) (chá) de leite desnatado</li><br /><li>quanto baste de sal marinho</li><br /><li>1 unidade(s) de pimenta dedo-de-moça sem semente(s)</li><br /><li>quanto baste de noz-moscada ralada(s</li></ul><p>Modo de preparo:</p><ul><li>Cozinhe a beterraba, reserve. Numa panela, coloque o caldo de galinha, os temperos e deixe ferver por 5 minutos. Acrescente a beterraba, dissolva a farinha de trigo no leite e junte ao caldo, mexendo sempre. Bata no liqüidificador em seguida aqueça.</li><br /><br /><br /><li>PRONTO :*</li></ul><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382556841750183778" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 215px; HEIGHT: 160px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFMUx7AR1oPFVR7q5ndhO7CyLGamdWzTKUDLX7h3ZfOxYI0HfKY-E0ZIRT82lAtivXpXQOr4Xy_cMbpobHDYkoNwwiCJ_-ugcTrcM62Nx0zsWFd7sCoI9b-UZt98nrRXQBryM2Ibpb714/s320/sopa-creme-de-beterraba-light-f4-3150.jpg" border="0" /><br /><br /><br /><p><br /></p><br /><br /><p><strong><span style="COLOR: rgb(255,102,102)"><span style="font-size:130%;">Alimentos funcionais *--*</span><br /></span>São alimentos que além de fornecerem energia para o corpo e uma nutrição adequada , produzem outros efeitos que proporcionam benefícios à saúde , auxiliando na redução e prevenção de diversas doenças . Vamos ver um deles :<br /><br /><span style="COLOR: rgb(255,204,102)"><span style="COLOR: rgb(153,102,51)">AZEITE DE OLIVA *:</span><br /></span></strong></p><strong></strong><br /><strong><span style="COLOR: rgb(255,204,102)"><p></p></span><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382558910546648162" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 265px; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR9ZwcJ88N5xaO5VictkTKj5N75KMql_4dsImm5p3YXBpmRRy3xSQIKlRIE6ZuTQgXlRErsj-BoDJ_kraCa9lFhLmFvtAxvv1gJJ95EldCWy_x4FTWckf2rHaD5XAXFbMDCwaaUfuHh1g/s320/azeite-de-oliva-temperado.jpg" border="0" /><br />> auxilia na redução do LDL - 'colesterol ruim' ;<br />> sua ingestão no lugar de margarina pode reduzir<br />em até 40% o risco de doenças do coração ;<br />>Substitua a manteiga e margarina pelo azeite de Oliva,<br />procure o extra virgem , primeira prensagem a frio ;<br />>Use-o com : pão , biscoito , inhame , aipim , cuscuz , saladas ,<br />sopas e etc ..<br />> Quantidade recomendada :<br />• Uma colher de sopa<br /><span style="COLOR: rgb(153,153,153)"></span></strong><a href="http://www.esalq.usp.br/siesalq/pm/alimentos_funcionais.pps#262,5,Slide"><span style="COLOR: rgb(153,153,153)"><strong>http://www.esalq.usp.br/siesalq/pm/alimentos_funcionais.pps#262,5,Slide</strong></span></a><strong><span style="COLOR: rgb(153,153,153)"> 5</span><br /><br />curiosidades :<br />O azeite de oliva, entre os óleos, é o único que possui valor nutricional positivo, sendo fonte de vitaminas A, D, E e K.<br /></strong><a href="http://www.brasfoodsazeites.com.br/curiosidades/"><span style="COLOR: rgb(153,153,153)"><strong>http://www.brasfoodsazeites.com.br/curiosidades/</strong></span></a><strong><br /></strong><p></p><br /><p><strong><span style="COLOR: rgb(255,0,0)">Receitas -'</span></strong></p><p>Batatas com Salsichão -</p><p>Ingredientes:</p><ul><li>8 batatas</li><li>2 xícaras de azeite de olivia espanhol</li><li>8 dentes de alho sem casca</li><li>3 colheres de chá de sal grosso</li><li>4 salsichões médios partidos ao meio no sentido do comprimento</li></ul><p>Modo de preparo : </p><ul><li>Arrume as batatas em uma forma e leve-as ao forno por cerca de uma hora ou até ficarem macias. Ainda quentes, esmurre-as. Em uma panela refogue o alho no azeite e frite as batatas. Polvilhe com sal grosso e reserve. Sirva com os salsichões pincelados de azeite e grelhados por 10 minutos</li><br /><li>PRONTO :*</li></ul><br /><p><strong><span style="COLOR: rgb(255,0,0)">Camarões no Azeite de Olivia -'</span></strong></p><p>Ingredientes :</p><br /><ul><br /><li>100 ml de azeite</li><br /><li>4 dente(s) de alho amassado(s)</li><br /><li>1 unidade(s) de pimenta chili sem semente(s) e em tiras</li><br /><li>350 gr de camarão cinza limpo(s)</li><br /><li>quanto baste de sal</li><br /><li>2 colher(es) (sopa) de salsinha picada(s)</li><br /><li>quanto baste de limão</li><br /><li>quanto baste de pão de leite</li></ul><br /><p>Modo de preparo:</p><p>Aqueça o óleo em 4 cumbucas de cerâmica refratária no fogo alto. Adicione o alho e a pimenta. Cozinhe por 1 a 2 minutos e depois adicione os <a class="jt" title="" style="TEXT-DECORATION: none" href="http://cybercook.terra.com.br/receita-de-camaroes-no-azeite-de-oliva.html?codigo=12223#" rel="inc_exibir_receita_video_tecnica.php?cod_video_tecnica=" jquery1253227778223="17">camarões</a> e o sal. Em seguida cozinhe por 2 a 3 minutos. Adicione a salsinha. Sirva rapidamente de modo que os camarões estejam fervendo no azeite e acompanhado com fatias de limão e de pão para aproveitar o molho. </p><ul><br /><li>DICA:Um atravessa grande ou uma frigideira pode ser utilizada no lugar de cumbucas individuais.<br /></li><br /><li>PRONTO :*</li></ul><br /><p><strong><span style="COLOR: rgb(255,0,0)">Tomates com Ervas e Azeite de Olivia -'</span></strong></p><p>Ingredientes:</p><ul><li>800 gr de tomate</li><br /><li>10 colher(es) (sopa) de azeite de oliva</li><br /><li>10 dente(s) de alho picado(s) finamente</li><br /><li>15 gr de manjericão</li><br /><li>1/2 xícara(s) (chá) de salsinha</li><br /><li>1/2 xícara(s) (chá) de croûtons</li><br /><li>1/2 colher(es) (sopa) de sal grosso</li></ul><br /><p>Modo de Preparo:</p><ul><li><br />Tire as peles dos tomates, corte em rodelas grossas e, com cuidado, retire as sementes. Espalhe 5 colheres (sopa) do azeite de oliva espanhol numa assadeira e, por cima, distribua as rodelas de tomates lado a lado. Reserve. No processador, junte o alho , as folhas de manjericão rasgadas com as mãos, a <a class="jt" title="" style="TEXT-DECORATION: none" href="http://cybercook.terra.com.br/receita-de-tomates-com-ervas-e-azeite-de-oliva.html?codigo=487#" rel="inc_exibir_receita_video_tecnica.php?cod_video_tecnica=" jquery1253227975754="17">salsinha picada</a> e as torradas. Bata rapidamente, no modo pulsar, apenas para formar uma farofa. Vá colocando a farofa dentro das rodelas de tomate e, depois, regue com o azeite restante. Polvilhe com o sal grosso. Leve ao forno médio, por 1 hora ou até os tomates ficarem assados e sem água. Retire. Sirva com vinho tinto e pão. Se preferir, sirva acompanhado com um pedaço de queijo parmesão. Dica - Esse prato pode ser servido com salada, antepasto ou guarnição, acompanhando aves.<br /></li><br /><li>PRONTO :*</li></ul><br /><p><span style="COLOR: rgb(255,153,0);font-size:180%;" ><span style="FONT-WEIGHT: bold">Tabela dos 'Alimentos Funcionais' :</span></span><br /></p><p style="FONT-WEIGHT: bold;font-family:verdana;" ><span style="font-size:100%;">São aqueles alimentos que contêm substâncias ou nutrientes que forneça beneficio à saúde, seja como prevenção ou tratamento de doenças.<br /></span></p><p style="font-family:verdana;"><span style="FONT-WEIGHT: bold;font-size:100%;" >Os alimentos funcionais são considerados promotores de saúde e podem estar associados com a diminuição dos riscos de algumas doenças crônica</span>s.</p><table style="WIDTH: 289px; COLOR: rgb(255,204,0); HEIGHT: 1015px" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" border="2"><tbody><tr style="COLOR: rgb(255,255,204)" valign="center" bg=""><th style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;"><strong>SUBSTÂNCIA</strong></span></th><td style="VERTICAL-ALIGN: top; COLOR: rgb(0,0,0)"><br /></td><th style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;"><strong>FONTES ALIMENTARES</strong></span></th><th style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;"><strong>BENEFÍCIOS À SAÚDE </strong></span></th></tr><tr><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">ÁCIDOS GRAXOS ÔMEGA-3 </span></div></td><td style="VERTICAL-ALIGN: top; COLOR: rgb(0,0,0)"><br /></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">PEIXES DE ÁGUAS FRIAS COM ALTO TEOR DE<br />GORDURA; ÓLEOS VEGETAIS (LINHAÇA)</span></div></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">PREVENÇÃO DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES<br />PREVENÇÃO E CONTROLE DE DOENÇAS AUTO-IMUNES E INFLAMATÓRIAS</span></div></td></tr><tr><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355" bg=""><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">ESTERÓIS/ESTANÓIS VEGETAIS</span></div></td><td style="VERTICAL-ALIGN: top"><br /></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">MILHO, SOJA, TRIGO, ÓLEOS DE MADEIRA</span></div></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">REDUÇÃO DO RISCO DOENÇAS CARDIOVASCU-<br />LARES, DIMINUI A ABSORÇÃO DO COLESTEROL </span></div></td></tr><tr><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">FLAVONÓIDES</span></div></td><td style="VERTICAL-ALIGN: top"><br /></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">UVA, AMORA,FRAMBOESA, FRUTAS CÍTRICAS, BRÓCOLIS, REPOLHO, CHÁ VERDE, SOJA*,ETC.</span></div></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">EFEITO ANTIOXIDANTE - AÇÃO SOBRE A FORMAÇÃO DE RADICAIS LIVRES E DIMINUIÇÃO DOS NÍVEIS DE LDL-COLESTEROL<br />* ALÍVIO DAS ONDAS DE CALOR EM MULHERES NA MENOPAUSA</span></div></td></tr><tr><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">ANTOCIANINAS</span></div></td><td style="VERTICAL-ALIGN: top"><br /></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">FRUTAS EM GERAL (PRINCIPALMENTE EM<br />FRUTAS VERMELHO ESCURAS E ROXAS)</span></div></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">PREVENÇÃO DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES E CÂNCER</span></div></td></tr><tr><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">CATEQUINAS</span></div></td><td style="VERTICAL-ALIGN: top"><br /></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">UVA, MORANGO, CHÁ VERDE, CHÁ PRETO</span></div></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">ATIVIDADE ANTIOXIDANTE E INIBIÇÃO DA<br />FORMAÇÃO DE ATEROMAS<br />PREVENÇÃO DE CERTOS TIPOS DE CÂNCER</span></div></td></tr><tr><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">LIMONÓIDES</span></div></td><td style="VERTICAL-ALIGN: top"><br /></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">FRUTAS CÍTRICAS</span></div></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">ESTÍMULO À PRODUÇÃO DE ENZIMAS<br />PROTETORAS CONTRA O CÂNCER E REDUÇÃO<br />DO COLESTEROL</span></div></td></tr><tr><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">RESVERATROL E QUERCETINA</span></div></td><td style="VERTICAL-ALIGN: top"><br /></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">CASCA DE UVA, VINHO TINTO, MAÇÃS</span></div></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">REDUÇÃO DO RISCO DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES; INIBIÇÃO DA FORMAÇÃO DE CARCINÓGENOS, COÁGULOS E INFLAMAÇÕES</span></div></td></tr><tr><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">ISOFLAVONAS</span></div></td><td style="VERTICAL-ALIGN: top"><br /></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">SOJA, LEGUMINOSAS, AMENDOIM, ALCAÇUZ,<br />LEGUMES E ERVILHA</span></div></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">ALÍVIO DOS SINTOMAS DA MENOPAUSA<br />REDUÇÃO DO RISCO DE DOENÇAS<br />CARDIOVASCULARES E OSTEOPOROSE<br />REDUÇÃO DO RISCO DE CÂNCER DE MAMA<br />E PRÓSTATA</span></div></td></tr><tr><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">PROTEÍNAS DA SOJA</span></div></td><td style="VERTICAL-ALIGN: top"><br /></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">SOJA E DERIVADOS</span></div></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">REDUÇÃO DO RISCO DE DOENÇAS<br />CARDIOVASCULARES</span></div></td></tr><tr><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">BETAGLUCANA</span></div></td><td style="VERTICAL-ALIGN: top"><br /></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">AVEIA, CEVADA, LEGUMES E ALGUNS OUTROS GRÃOS</span></div></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">CONTROLE DA GLICEMIA E DO COLESTEROL SÉRICO</span></div></td></tr><tr><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">ISOTIOCIANATOS E INDOL</span></div></td><td style="VERTICAL-ALIGN: top"><br /></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">BRÓCOLIS, REPOLHO, COUVE-FLOR, RABANETE<br />E FOLHA DE MOSTARDA</span></div></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">AUMENTO DA ATIVIDADE DE ENZIMAS (TIPO 2)<br />PROTETORAS CONTRA CARCINOGÊNESE</span></div></td></tr><tr><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">LICOPENO</span></div></td><td style="VERTICAL-ALIGN: top"><br /></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">TOMATE, GOIABA, MELANCIA</span></div></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">ATIVIDADE ANTIOXIDANTE<br />REDUÇÃO DO RISCO DE DOENÇAS CARDIOV.<br />PROTEÇÃO CONTRA CÂNCER, PRINCIPALMENTE PRÓSTATA</span></div></td></tr><tr><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">LUTEÍNA E ZEAXANTINA</span></div></td><td style="VERTICAL-ALIGN: top"><br /></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">FOLHAS VERDES (LUTEÍNA)<br />PEQUI E MILHO (ZEAXANTINA)</span></div></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">PROTEÇÃO CONTRA A DEGENERAÇÃO MACULAR<br />MANUTENÇÃO DE UMA BOA VISÃO</span></div></td></tr><tr><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">LIGNANAS</span></div></td><td style="VERTICAL-ALIGN: top"><br /></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">LINHAÇA</span></div></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">INIBIÇÃO DE TUMORES HORMÔNIO DEPENDENTES</span></div></td></tr><tr><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">SULFETOS ALÍLICOS (ALIL SULFETOS)</span></div></td><td style="VERTICAL-ALIGN: top"><br /></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">ALHO E CEBOLAS</span></div></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">REDUÇÃO RISCO DOENÇAS CARDIOVASCULARES<br />ESTÍMULO À PRODUÇÃO DE ENZIMAS PROTETORAS CONTRA O CÂNCER GÁSTRICO</span></div></td></tr><tr><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">FIBRAS/PREBIÓTICOS (FIBRAS INSOLÚVEIS E SOLÚVEIS FRUTOOLIGOSSACARÍDEOS, INULINA, ETC.)</span></div></td><td style="VERTICAL-ALIGN: top"><br /></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">GRÃOS INTEGRAIS, FRUTAS E VEGETAIS EM GERAL</span></div></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">MELHORA DA SAÚDE INTESTINAL<br />REDUÇÃO DO RISCO DE CÂNCER DO CÓLON<br />CONTROLE DO COLESTEROL</span></div></td></tr><tr><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355" height="146"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">PROBIÓTICOS (BIFIDOBACTÉRIAS E LACTOBACILOS)</span></div></td><td style="VERTICAL-ALIGN: top"><br /></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">LEITES FERMENTADOS, IOGURTES, ETC.</span></div></td><td style="COLOR: rgb(0,0,0)" width="355"><div align="center"><span style="font-family:Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:78%;">MELHORA DA SAÚDE INTESTINAL<br />REDUÇÃO DO RISCO DE CÂNCER DO CÓLON<br />MELHORA DA INTOLERÂNCIA À LACTOSE</span></div></td></tr></tbody></table><strong><span style="font-size:180%;"><span style="COLOR: rgb(255,102,102)">Alimentos Industrializados :</span></span></strong><span style="COLOR: rgb(255,102,102)"> <img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382579048120008754" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiocviTE6OZ0VHrVJhK-rDzoShhuRb31FIYJFcwOwN9XoPcNZDkKGkBnA0Y4Htl39Krej5_eqVTuswjCn1xj6Tb0nIwH6Tnl2UgRBur_sRJwVocOtCbAKM_fz3v-K0cDh3zRlPmFPU9Jko/s320/AlimentosTrans.jpg" border="0" /><br /></span><strong>Os produtos industrializados ocupam uma parcela cada vez maior do mercado de alimentos. Eles são bastante práticos, pois já vêm prontos ou semi-prontos. Entretanto, para conseguir a <span style="font-size:0;">praticidade </span>e durabilidade dos produtos, os fabricantes se utilizam de milhares de aditivos químicos , o que faz muito mal para a <span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_2">saúde</span>. observe a tabela dos alimentos industrializados :</strong>olá (:http://www.blogger.com/profile/17325944719602901511noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2415746432339288697.post-9208005425438886472009-09-02T05:35:00.000-07:002009-10-19T03:04:58.311-07:00<table style="width: 273px; height: 857px;" id="table1" align="center" border="1" cellpadding="4" cellspacing="1"><tbody><tr><td valign="top" width="18%"><h4 align="center"><span style="font-family:Arial;">Produto</span></h4></td> <td valign="top" width="26%"> <span style="font-family:Arial;"><h4 align="center">Aditivos Possíveis</h4></span></td> <td valign="top" width="31%"> <span style="font-family:Arial;"> </span><p align="center"><span style="font-family:Arial;"><b>Principal Risco</b></span></p></td> <td valign="top" width="25%"> <span style="font-family:Arial;"> </span><p align="center"><span style="font-family:Arial;"><b>Dicas</b></span></p></td> </tr> <tr><td valign="top" width="18%"> <span style="font-family:Arial;">Salsicha</span></td> <td valign="top" width="26%"> <span style="font-family:Arial;">Antioxidante e realçador de sabor</span></td> <td valign="top" width="31%"> <p align="justify"><span style="font-family:Arial;">Os conservantes mais usados em embutidos são os nitritos e nitratos, reconhecidamente carcinogênicos. Não se iluda achando que salsichas sem corante tomam-se um alimento saudável.</span></p></td> <td valign="top" width="25%"> <p align="justify"><span style="font-family:Arial;">Reduza ao mínimo o consumo de embutidos dando preferência às carnes frescas.</span></p></td> </tr> <tr><td valign="top" width="18%"> <span style="font-family:Arial;">Pudins e Iogurtes</span></td> <td valign="top" width="26%"> <span style="font-family:Arial;">Espessante, aromatizante, acidulante, conservante e corante. </span></td> <td valign="top" width="31%"> <p align="justify"><span style="font-family:Arial;">Nessa classe de produtos, os corantes e conservantes representam o maior risco. Em excesso, podem causar alergias e disfunções digestivas e metabólicas. </span></p></td> <td valign="top" width="25%"> <p align="justify"><span style="font-family:Arial;">Pudins feitos em casa são imbatíveis e uma coalhada enriquecida com frutas frescas é uma opção melhor do que o iogurte industrializado.</span></p></td> </tr> <tr><td valign="top" width="18%"> <span style="font-family:Arial;">Hambúrguer</span></td> <td valign="top" width="26%"> <span style="font-family:Arial;">Antioxidante, conservante. corante, estabilizante, realçador de sabor.</span></td> <td valign="top" width="31%"> <p align="justify"><span style="font-family:Arial;">O glutamato monossódico, um reforçador de sabor já foi alvo de acusações de ser carcinogênico, mas não há comprovação científica a respeito.</span></p></td> <td valign="top" width="25%"> <p align="justify"><span style="font-family:Arial;">Sempre que possível, substitua o hambúrguer industrializado por um caseiro, feito com carne moída fresca.</span></p></td> </tr> <tr><td valign="top" width="18%"> <span style="font-family:Arial;">Gelatinas, Balas e Doces</span></td> <td valign="top" width="26%"> <span style="font-family:Arial;">Acidulante, aromatizante e corantes artificiais</span></td> <td valign="top" width="31%"> <p align="justify"><span style="font-family:Arial;">Os corantes são os vilões, pelo risco de alergias. A longo prazo, há suspeitas de que possam levar a danos digestivos, metabólicos e até neurológicos.</span></p></td> <td valign="top" width="25%"> <p align="justify"><span style="font-family:Arial;">Uma boa substituição são os doces e caramelos caseiros. além de gelatina de folha, transparente. enriquecida com suco natural de frutas.</span></p><p align="justify"><span style="font-family:Arial;"><br /></span></p></td></tr></tbody></table>olá (:http://www.blogger.com/profile/17325944719602901511noreply@blogger.com0